肌のトラブル対策 ●ニキビ肌の対策 ●乾燥肌の対策 ●敏感肌の対策 ●毛穴の黒ずみの対策 ●シミを消す方法 ●くすみの改善法 ●シワを消す方法 ●たるみの防ぎ方 ●クマの予防法 ●肌のしくみ ●肌質分析をしよう！ ●正しいスキンケア ●紫外線ＵＶケア法 ●正しい洗顔方法 ●洗顔料を選ぶポイント ●保湿で肌を蘇らせる ●化粧品の選び方 ●食事とサプリメント ●皮膚科とつき合う方法 ●エステの誤解 Contents □スキンケア □ボディケア □ダイエット □ビューティ □サプリメント □フレグランス □ジュエリー □通販ダイエット □通販コスメ □クチコミ掲示板 □肌トラブル対策 □美容サンプル 無料 □美容特集 □世界のコスメ □外国人インタビュー □さくら子のコスメ体験記 美容情報 美容と健康、ダイエットのオンラインショッピング！ アメリカのサプリメントが購入できるオンラインショップ。アメリカから直輸入です！ つけるだけで潤うジェル。雑誌やメディアでも数多く取り上げられてます。

敏感肌の対策 ◆敏感肌になる原因◆ 敏感肌の明確な定義はありませんが、シンプルにまとめれば外界からの刺激や変化に対して感じやすい肌です。 なぜ肌が敏感になるかといえば、免疫システムが過剰に反応することが原因です。肌は外部の刺激から体を守るガードとしての役割をもっています。外からの刺激物質が進入すると、免疫細胞が反応して、防御反応（赤みやかゆみ、かぶれなど）が起こるのです。このシステムが過剰反応するのが敏感肌。つまり警報器が他の人よりセンサー機能がよすぎて、ちょっとしたことでも反応するというわけです。 また敏感肌を引き起こすもう一つの原因が、角質層のバリア機能が弱いこと。角質層のＮＭＦや細胞間脂質の量が低下して、バリアが十分に機能を果たさなくなると、アレルゲンやさまざまな刺激物質が侵入しやすくなってしまうのです。乾燥肌が敏感になりやすいのはそのせい。また炎症を起こした後はその情報によりターンオーバーが早まって、角質細胞の働きが落ち、そのためますます不完全な角質層になってしまうという悪循環が起こります。 ◆敏感肌のための化粧品◆ 乾燥肌のお手入れと似てますが、大きな違いは化粧品はもちろん、肌にふれるものに対しての過敏性。普通の人なら何でもないことに反応してしてしまうわけですから、化粧品を選ぶ時には慎重にならなければいけません。 敏感肌の時は、炎症を鎮める成分であるグリチルリチンを配合した化粧品と、弱った肌のバリアを回復してくれる保湿効果の高い化粧品を選ぶこと！ グリチルリチンは、柑橘類などに含まれる香りや苦味の成分の一種で抗アレルギー作用や炎症を抑えるはたらきがあります。赤みやかぶれを鎮めてくれます。それと同時に保湿ケアも行わなければいけません。あくまでも低刺激性の保湿化粧水と美容液のシンプルケア。肌に保湿を与えることでバリア機能の働きを高めてくれます。 ◆パッチテストを行うこと◆ 初めて使う化粧品には必ずパッチテストを行いましょう。自宅でも簡単にできますが、化粧品かぶれを起こしたことがある方は皮膚科でパッチテストを受けることをお薦めします。皮膚科に行くと、自分が何に対してアレルギーを持っているのか、細かくチェックしてもらうことができます。最近は化粧品の成分記載が義務付けられているため、購入する前に自分が反応するアレルギー成分が入っているかどうか確認することができます。 皮膚科はこちらから検索できます。 自宅で行うパッチテスト まず、使用する化粧品の上腕の内側（皮膚の柔らかいところ）に10円玉くらいの大きさにタップリ塗ります。その上から普通の清潔なばんそう膏（薬品がついていないもの）を貼ります。そのまま48時間おいてから、これをはがしてみて、そこにかゆみや赤み、ぶつぶつなどの異常があれば、その化粧品はダメと判断します。もし異常がなければ、念のため次のことも行ってみてください。 ↓ 耳の下のやや後ろ（柔らかい部位）に1日3回、その化粧品を塗り続け、異常が起こればその化粧品は使用出来ません。以上が無ければ、使用はＯＫです。 ◆とにかく刺激を与えない◆ 肌が敏感になっている状態では、とにかく肌に触れないことが一番！とは言っても、日常知らず知らずのうちに肌に刺激を与えていることがあります。 肌が敏感な間は、次のことは絶対止めましょう！ うつ伏せで寝る 肌に枕カバーやシーツがあたって、摩擦が生じます。 マッサージやパックを行う 肌のコンディションが悪い時にマッサージやパックを行うと、肌のバリア機能を低下させ、さらに肌の状態は悪くなります。マッサージやパックは、あくまでも健康な肌状態の時に！ タオルを使わない もろくなっている皮膚に、タオルのケバが摩擦を引き起こします。洗顔後はタオルでふかず、軽くたたきながら顔についてる水分を肌に浸透させます。水分がなくなるまで軽くたたきます。