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毛穴の黒ずみの対策 ◆毛穴が黒ずむ原因◆ 毛穴の開きは、皮脂腺で作られた皮脂が詰まって毛穴を押し上げることが原因。毛穴には毛の組織に付随して皮脂を作る皮脂腺が存在します。 皮脂腺は思春期に活発化して、それ以降は萎縮していくものでしたが、現在では２０歳過ぎてからも種々のストレスや不規則な生活環境が原因で、再び皮脂腺の働きが活発になり、多くの皮脂腺が作られることがあります。そして、この増えた皮脂に汗や汚れ、化粧品などの化学物質が混じり合い、角栓（かくせん）という塊（かたまり）を作ります。角栓は時間とともに酸化して、紫外線を浴びると黒く変色して、毛穴の黒ずみとなるのです。 その他、毛穴に詰まっているのが濃い毛である場合もあります。皮脂腺と毛の発達は比例し、皮脂分泌の多い人ほど多毛の傾向があります。 ◆水パッティングで引き締め◆ 毛穴が開いている状態では、毛穴に皮脂や古い角栓が詰まりやすくなり黒ずみが進みます。毛穴を引き締めるために、水パッティングが効果的です。 朝夜の洗顔後、水をパシャパシャ顔にかけながら１００回以上パッティングします。パッティングを強く行うと肌を痛める原因になるので、あくまでも優しくパッティングしましょう。 ◆ホルモン周期で毛穴ケア◆ 女性には卵巣周期があり、排卵を境にして毛穴の状態は変化しています。効果的な毛穴ケアのためには卵巣周期に応じたケアが大切。 月経前後は、皮膚表面の温度が低く、ハリがなく毛穴が目立ちがちです。月経２日目ぐらいまでは毛穴は開いてますが、その後は除々に縮まっていきます。この時期は保湿効果の高い化粧水で十分な保湿を心がけるとともに、美白効果成分（ビタミンＣやコウジ酸、カミツレエキス、アルブチン、カキョクエキスなど）の化粧水で美白に努めましょう。 月経後から排卵までの卵胞期は、最も肌が安定している時期。この時期は、小鼻などの角栓毛穴のケアが有効。はがすタイプの毛穴パックなどで毛穴の汚れを取り除きましょう。 黄体期になると肌はやや不安的な状態になり、毛穴に皮脂や古い角質が詰まりやすくなります。この時期はバリア機能も低下しているのでトラブルが起こりやすくなります。刺激を受けやすい状態になっているので、特別なケアを行わず、十分な洗顔と肌に負担のかけないスキンケアで毛穴を引き締めることです。 このように女性の肌はホルモンによってコントロールされていますから、肌の状態に応じた毛穴ケアが最も有効です。 ◆ケミカルピーリングが毛穴に有効◆ 汚れた角栓で毛穴の黒ずみが生じた場合、角栓をきれいに取り除くことで毛穴の黒ずみが解消されます。ただしスクラブ洗顔や手で押し出す方法などによって物理的な力を頻繁に加えると、皮膚の表面を傷つけるだけでなく、毛穴の壁も破壊し、かえって毛穴が目立ってしまいます。 そこでケミカルピーリングを利用して角栓のたんぱく質を溶かしだす方法が効果的です。ケミカルピーリングはエステや美容外科、皮膚科などで行えます。最近では自宅でもケミカルピーリングを行える化粧キットが販売されていますが、素人がケミカルピーリングを行うのには十分な注意が必要です。最初は専門家に行ってもらうほうが良いでしょう。 ケミカルピーリングは、PH（ペーハー）２〜３の強酸を使用しますので、除去しにくい頑固な角栓も、酸を塗布した５分後には毛穴から浮き上がり、容易に除去することができるのです。 ケミカルピーリングは、肌の調子の良い卵胞期に行うのが良いでしょう。