肌のトラブル対策 ●ニキビ肌の対策 ●乾燥肌の対策 ●敏感肌の対策 ●毛穴の黒ずみの対策 ●シミを消す方法 ●くすみの改善法 ●シワを消す方法 ●たるみの防ぎ方 ●クマの予防法 ●肌のしくみ ●肌質分析をしよう！ ●正しいスキンケア ●紫外線ＵＶケア法 ●正しい洗顔方法 ●洗顔料を選ぶポイント ●保湿で肌を蘇らせる ●化粧品の選び方 ●食事とサプリメント ●皮膚科とつき合う方法 ●エステの誤解 Contents □スキンケア □ボディケア □ダイエット □ビューティ □サプリメント □フレグランス □ジュエリー □通販ダイエット □通販コスメ □クチコミ掲示板 □肌トラブル対策 □美容サンプル 無料 □美容特集 □世界のコスメ □外国人インタビュー □さくら子のコスメ体験記 美容情報 気になるお肌トラブル。その原因とされる活性酸素を天然SODの力で取り除く！ 最先端医療から生まれた究極の基礎化粧品ナチュラーレで 細胞が目覚めていく感覚を体験して下さい。今なら、大好評の「お試しミニ３点セット」を送料無料で受付中！ 新登場のヒアルロン美潤！飲む低分子ヒアルロン酸です。初心者向けお試しパック９９９円 ★１日５パック限定★送料は、当店が全額負担。初めての方には特典つき 全国8000円以上送料無料でブランドコスメ・美容グッズをお届け！！シャネル・ディオールなど有名ブランドから国産サプリメントまで

くすみの改善法 ◆くすみができる原因◆ 肌色が暗く見えることをくすみといいます。全体が暗い場合と部分的に暗くなる場合（色ムラ、シミ）がありますが、一般に全体的にどんより見える状況をいうことが多いです。全体的などんより感は、血行不良、またはターンオーバーの乱れで古い角質がスムーズにはがれない状況が原因です。 肌色は、角質層の半透明のフィルター（グレー）、メラニン色素のイエローブラウン、血液の赤い色によって決定されます。血液に酸素が十分いきわたっている時は、明るくピンクよりの肌色になります。しかし血行が悪くなり、酸素不足で血液の色が悪くなると、イエロー味やグレー味が強くなり、肌はくすんだように見えるのです。冬、肌がすくむことが多いのは、気温が下がると血行が悪くなり、乾燥しがちなことによります。新陳代謝が悪く、古い角質がいつまでも表面に残っているようだと、これも肌をくすんで見せてしまいます。 ◆タオルパック美容法でくすみを治す◆ 熱い蒸しタオルと冷たく冷やしたタオルとを交互に顔全体にのせるパックが、血行を良くし肌のくすみを解消してくれます。毎日、夜の洗顔後に行うとよいでしょう。 水で軽くしぼったタオルをラップで包み、レンジで１分程加熱して蒸しタオルを用意します。さらに、洗面器などに氷水を入れ、タオルを絞って冷却用のタオルも用意します。それぞれ２分間ずつ交互に顔全体にのせます。肌全体のくすみも解消され、目の下のクマも改善されます。 ◆マッサージがくすみを消す◆ 肌の新陳代謝が滞っていることに加え、血液中の酸素が不足していることによってくすみは生じます。血液やリンパの流れをよくし、皮膚の温度を高めるマッサージはくすみの改善に大変効果的！ 夜の洗顔後、専用のマッサージクリームで両手、中指と薬指を使って力を入れずに、クルクルと円を描きながら内側から外側へ、下から上へ３分行います。 マッサージは週１〜２回が目安。やり過ぎると肌に負担がかかり、肌トラブルの原因になります。 ◆睡眠の時間帯に注意！◆ 皮膚に酸素や栄養を提供している毛細血管は、自律神経（内蔵の働きを調整する神経）が調節しています。日中、活動している時は交感神経が優位となり、血管は活発に収縮し、夜間、体が休息している時は、副交感神経が優位となって血液は拡張しています。したがって、血液が拡張して酸素や栄養を皮膚に送り込む夜の１０時〜午前３時までの時間帯に睡眠をとることにより、くすみを解消して美肌効果を格段にパワーアップすることができるのです。 十分な睡眠時間が確保できない場合でも、せめてこの時間帯だけでもきちんと睡眠をとるよう心がけましょう。 ◆洗顔が大切◆ 肌がくすむのは古い角質がたまったのが原因ではなく、Ｗ洗顔をきちんとしていなかったりする不十分な洗顔が原因です。洗顔がきちんとできていれば、毎回の洗顔で古い角質は自然に落ちます。ところが、メイクや皮脂などの汚れがきちんと落ちないような洗顔を続けていると、だんだん汚れが残り、どんどん酸化も進みます。その積み重なった汚れが肌をくすんで見せているのです。 普段の洗顔がちゃんとできていれば、角質取り化粧品を使う必要はありません。化粧品で無理やり角質をはがすようなケアは、肌を荒らすだけ。角質取り化粧品はあまり使用しないほうが良いでしょう。 ◆ファンデーションはくすみを悪化させる◆ 肌がくすんでしまう原因の一つに過酸化脂質があります。分泌された皮脂は時間がたつとそれだけでも酸化します。紫外線などの影響で、肌に悪影響を及ぼす過酸化脂質をつくります。それがファンデーションやホコリと混じり合って、肌をくすんで見せるのです。過酸化脂質の予防は、アルコール入りの収れん化粧水でパッティングしたり乳液やクリームタイプの下地をつけないことです。そして用が済み次第ファンデーションを落とすこと。ちょっとしたことが肌に透明感を与えます。 ◆タバコとくすみの関係◆ タバコが体に良くないことは、承知。もちろん肌にも手痛いダメージを与えます。タバコを吸ったからといって、すぐに肌がくすむということではありませんが、タバコを吸うことで起こる弊害が、少しずつ積み重なり、少しずつ肌は潤いをなくし、くすんでいくのです。つまり、もともときれいな肌だったら、タバコを吸っていなければ、、もっときれいでいられるのです。タバコによる肌への悪影響は１０年スタンスで見れば、如実に肌に現れます。 タバコを吸うと、毛細血管が収縮して、体のすみずみまで酸素がいきわたるのを防ぎます。健康な肌を育むのは酸素にいっぱい、栄養いっぱいの血液があってこそです。また、タバコに含まれる成分が、ビタミンＣを破壊することも大問題。ビタミンＣは、フィ賦の再生やホルモン分泌を助けたり、メラニン色素を無色化して、シミを薄くしたり、肌のハリを保つコラーゲンをつくるなど、肌にとっては重要な働きをするまさに美肌をつくる代表的なビタミン。ところがタバコを１本吸うと、２５ミリ〜１００ミリグラムののビタミンＣが失われてしまいのです。