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アイメイクや口紅等のポイントメイクを先に落とします。コットンにクレンジングクリームまたはポイントメイク落とし専用の化粧品をしみこませて優しく拭き取ります。 |
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自分の肌に合ったクレンジングで中指と薬指を使ってくるくる円を描くように洗っていきます。この時必ず下から上、内側から外側へ移動させます。
①あごからこめかみへ →②口角から頬を通ってこめかみへ →③おでこの真ん中からこめかみへ →④口の周り →⑤鼻の部分 →⑥あごの周り →⑦目の周り →⑧首（下から上）
その後、丁寧にぬるま湯で洗い流し、タオルで押さえるように拭き取ります。 |
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次に肌に合った石けん、または洗顔フォームで洗います。洗顔する前に、クレンジングした手を石けんで洗います。その後、ぬるま湯で2～3回顔をしめらせます。（洗顔しやすいようにするため。） |
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石けん、または洗顔フォームを泡立てネットを使って、キメ細かい泡ができるまで泡立てます。水かぬるま湯をちょっとずつ含ませると、よりキメ細かい泡ができます。泡が肌表面についた汚れ、角質、皮脂、メラニンを取り除いてくれるので、しっかりとした泡を作りましょう。 |
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泡ができたら、その泡でお肌を包み込むようにくるくると円を描きながら優しく洗います。この時、手が肌に触れることのないように！泡が毛穴の中に詰まった汚れや皮脂を包み込んでくれるので、あくまでも泡だけで洗いましょう。
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次にぬるま湯で全ての泡を優しく洗い流します。おでこの生え際、あごの下、鼻や目のくぼみなどは特に念入りにすすぎましょう。すすぎ残しはニキビや肌荒れの原因になるので注意！顔をこすらずに、ぬるま湯を顔にパシャパシャかけるように洗います。最低50回はかけるとすすぎ残しがなくなると言われています。すすぎの最後で冷水を4～5回かけます。毛穴がキュッと引き締まりみずみずしい肌によみがえります。 |
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最後に清潔なタオルで押さえるように拭き取ります。こすったりするだけで肌を痛めるので、柔らかいタオルで肌を包み込むように水気を取り除きます。肌はとてもデリケートなもの。ちょっとしたことで肌にとっては刺激となり、それが肌トラブルを引き起こす原因となります。一つ一つの作業を丁寧に行いましょう。 |
